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左側睡、右側睡各有優缺點!氣喘、心臟病、胃食道逆流這樣選

) 那麼最適合體溫散逸的睡眠姿勢是什麼? 答案是「側睡」。 雖然每個人都有自己習慣的睡姿,甚至習慣入眠的模式,但鄭醫師也建議若是真的無法睡著,則可以換側睡看看是否能夠更容易睡著。 根據研究顯示,比起躺睡,側睡接觸床墊的面積較小,對於環境溫度的敏感性也會增加,鄭醫師補充:「因為側睡時,人體與空氣接觸的表面積最大,因此能夠幫助體溫散逸,讓人更容易進入睡眠狀態。 」 心臟疾病適合右側 防止胃酸逆流需左側睡 不過側睡也分為左側睡與右側睡,睡的方向是否也會有差異? 鄭醫師表示:「根據一份45人的小規模實驗顯示,若是右側睡,心跳會比較穩定,交感神經作用也會下降,讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者,也會更建議透過右側睡,穩定心臟活動並解決失眠問題。

占星後天十二宮位是什麼?完整星座宮位介紹!【2023最新版】

【2023最新版】 星盤解讀 | 宮位 By 宇作 2023 年 2 月 7 日 最後更新日期: 2023 年 2 月 7 日 占星中的宮位是什麼? 宮位中沒有行星代表甚麼意思呢?這篇文章將會為你完整介紹宮位的概念與其象徵意義。 本文主要有3個重點: 後天十二宮位介紹 後天十二宮位分類、劃分法 後天十二宮位象徵意義 本篇文章內容比較進階,建議先閱讀完以下文章 基礎觀念: 星座準嗎? 占星師不願說的秘密 :星座迷思探討+學占星好處 12星座特質分析 :從神話、對應宮位了解星座特質 12星座符號意義 :深入了解星座符號背後的意義 10大行星特質分析 :從神話、對應宮位了解行星特質 10大行星符號意義 :深入了解行星符號背後的意義 星座相位是什麼 :11種常用相位完整講解 星座命盤概論:

公開2023秋冬關鍵流行色!越是低調越流行?高級灰、深紫色、巧克力色大勢回歸

高級灰、深紫色、巧克力色大勢回歸 想早一步知道今年入秋後流行什麼顏色嗎? 伸展台上的主key色調,優先揭曉接下來適合穿什麼色系。 By Marie Courtois 和 Chen Yu 2023年8月8日 入秋後迎來下一季度,看來設計師們早已放話揭示:" 中性色 "將主導我們的秋季廓形。 無庸置疑,受到當今"Quiet Luxury"的趨勢影響,越來越多時裝品牌、年輕設計師品牌都選擇了極簡主義的低調色彩: 米白色 、 奶油色 、 巧克力色 甚至是 灰色 。 透過低調路數,更能彰顯品牌高級、高品質且主打永續的重要理念(這確實是現在最被時尚人士信仰的新教規)換句話說,除了別緻,再別緻,別無他法,需要特別注意什麼? 就是讓這些流行主色,從頭到腳地為自己作整體打扮,決不會錯。 繼續閱讀

龍血巨人-巴西鐵樹完全種植指南

如果一直水養,一般的壽命大約只有1-2年左右。 在栽培巴西鐵樹時,需要注意適當的澆水量。 太多的水分會造成根部腐爛,因此澆水的頻率需要控制在3-5天一次。 在冬天,澆水的頻率可以降低至1-2星期一次。 市售的巴西鐵樹大多是以段狀為主,因此需要定期修剪葉子和枝條,以保持其美觀和健康。 巴西鐵樹除了能夠增添室內美感外,還有許多其他的用途。 例如,它可以吸收室內空氣中的有害物質,如二氧化碳、苯、甲醛等,有助於提高室內空氣質量。 此外,巴西鐵樹還可以放置在辦公室和工作場所,有助於減少工作壓力和疲勞感。 總的來說,巴西鐵樹是一種簡單易養的室內盆栽,可以增添室內美感,同時還有很多其他的好處。 如果您正在尋找一種適合室內裝飾的植物,那麼巴西鐵樹絕對是一個不錯的選擇。

結婚禮物怎麼送?2024推薦 30 種質感結婚禮物,送閨蜜好友這樣挑!

結婚禮物怎麼送?送禮禁忌? 雖然結婚禮物注重心意是最重要的,但因為我們處於東方人社會,仍然有一些傳統沿襲下來的送禮眉角要注意,尤其在結婚這種喜慶場合,更要小心不要送到讓新人以及他們家人無言的結婚禮物喔!

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

生肖牛 忌諱數字:3、8 吉利數字:0、5 幸運顏色:黃、橙、棕 吉運方位:東北方、西南方 屬牛人以踏實、熱情、忠厚老實和勤儉持家而聞名,他們保守誠懇,認真專一,透過努力付出能夠過上多姿多彩的生活。 不過,有時候也需要經歷一些困難和等待的時期,這段時間可能會漫長而枯燥。 然而,正是在等待的過程中他們能夠積累經驗,獲得新的機會,之後他們的生活將會一帆風順,福祿雙全。...

[Notebook/AIO] 疑難排解

如果您遇到華碩電腦內建顯示畫面有畫面破損、模糊、花屏、破圖、閃屏、閃爍、顯示卡偵測或內建螢幕沒有畫面但外接螢幕有畫面等異常問題,請參考以下疑難排解步驟。 如果您遇到的狀況是,電腦開機後沒有任何顯示畫面,請您參考 如何解決電腦無法開機且螢幕沒有任何反應 。 如果遇到華碩電腦內建顯示問題,您可以先嘗試進入BIOS設定畫面,以確定為螢幕硬體或是軟體的問題。 瞭解更多 如何進入BIOS設定畫面 。 若是在BIOS設定畫面中出現顯示問題,可能是您的螢幕硬體有異常,建議您前往ASUS授權維修中心進行檢測。 若是在BIOS設定畫面中顯示正常,可能是您的螢幕軟體有異常,請您比對以下現象及處理方式。 為了提供給您更清楚的操作說明,您也可點擊下方Youtube影片連結,觀看內建螢幕 (主螢幕)顯示的疑難排解

冷氣安裝小知識|瞭解高度、位置與費用相關資訊,快速搞定冷氣安裝

觀察環境規劃最佳安裝位置 安排線路(必要時可能需要鑽孔) 進行冷氣的安裝與線路連接 檢查冷氣水平狀況 抽真空灌冷媒 最終檢查與測試冷氣運行狀況 (備註:以上簡易流程僅供參考,實際狀況可能會因為冷氣種類、現場環境而有不同。

房間風水-床位的12種擺放禁忌與破解方法 (附圖)

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